Mel Oliveira | Psicóloga

CRP 11/22877

Psicoterapia Online para adultos que buscam lidar melhor com ansiedade, relacionamentos e emoções

  • Você sente que a sua mente não desacelera?

  • Tem dificuldade em lidar com emoções, conflitos ou cobranças internas?

  • Convive com uma sensação contínua de cansaço mental ?

  • Tem dificuldade em dizer 'não', vive assumindo responsabilidades dos outros por medo de conflitos ou se sente desgastado(a) na dinâmica dos seus relacionamentos?

  • Sente que certos sintomas, crises ou padrões de comportamento estão limitando seus passos e ditando como você deve viver a sua vida?

A psicoterapia pode ajudar você a desenvolver novas formas de compreender sua trajetória e lidar com as adversidades da vida

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A comfortable South American / Brazilian psychological clinic room with soft nude armchair, minimalist wooden side table, subtle botanical details, soft lighting.
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É um convite à escuta profunda de si mesmo, à compreensão de padrões emocionais e comportamentais, ao enfrentamento de conflitos internos e ao tratamento de psicopatologias que impactam a qualidade de vida.

O que esperar da psicoterapia?

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Olá Seja Bem vindo! Eu sou a Mel

Neuropsicóloga e mestranda em Psicologia Clínica pela Universidade do Minho (Portugal)

Atuo com base na Teoria Cognitivo-Comportamental (TCC) e na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT)

Acredito em uma psicologia ética, acolhedora, humanizada e baseada em ciência centrada nas necessidades de cada paciente.

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Demandas que acompanho em consultório

Ofereço um espaço seguro e acolhedor para compreender suas dores, ressignificar padrões de comportamento e construir uma vida com mais sentido

Ansiedade & Estresse

Relacionamentos & Comunicação

Autoconhecimento & Autoestima

Psicopatologias

Acompanhamento clínico especializado para transtornos de humor, depressão e outras condições diagnósticas;

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PRÁTICA

Como Funciona a Minha Prática

PASSO 1

Primeiro Contato e Acolhimento

Conversa inicial para compreender suas demandas principais.

PASSO 2

Avaliação e Plano Terapêutico

Mapeamento de um plano terapêutico individualizado e personalizado à suas necessidades

PASSO 3

Sessões Semanais

Desenvolvimento de estratégias práticas e escuta.

PASSO 4

Autonomia e Evolução Contínua

Fortalecimento e ferramentas emocionais para caminhar com mais clareza e autonomia

A lush potted plant sitting by soft nude drapery in a sunlit therapy suite.
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